header top

Joanna Giergielewicz

Godziny pracy:

 

Dzień tygodnia Godziny pracy
poniedziałek 12:30 – 17:00
wtorek 11:00 – 15:00
środa 9:00 – 12:30
czwartek 8:00 – 11:00
piątek 8:00 – 15:00

 

Kontakt telefoniczny 54 236 09 15 wew. 39

 

 

 

 

 

Zdrowie psychiczne

Utworzono: środa, 13, październik 2021
danielmajewski

PULPIT01

Zasady utrzymania higieny psychicznej u naszych dzieci:

Cele i stały rytm dnia – motywują do działania, dają poczucie bezpieczeństwa. Porządek ułatwia też skupienie;

Kontakt z rówieśnikami – jest niezbędny do zachowania równowagi psychicznej i dobrego samopoczucia;

Systematyczność i wsparcie w nauce – zmniejsza stres, daje poczucie kontroli;

Ruch i zabawy na świeżym powietrzu – redukują napięcie, dodają zdrowia i pozytywnie wpływają na pracę mózgu;

Odpoczynek i dieta – zdrowy sen i posiłki dostarczają energii i siły zarówno do pracy umysłowej. Pomagają dziecku być kreatywnym i szczęśliwym.

ZDROWIE PSYCHICZNE NASZYCH DZIECI – Informator wspierający świadomych rodziców - Jak wspierac zdrowie psychiczne naszych dzieci (rodzice).pdf

Źródło:

https://nietylkopsycholog.pl/co-chroni-zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy/

https://myslepozytywnie.pl/